Hyvinvointi

lempeatjakaunistavatasutblogi

Lempeät ja kaunistavat asut -postaussarja: Mustissa shortseissa ja t-paidassa

Lempeät ja kaunistavat asut -postaussaarja jatkuu kesäteemalla! Tervetuloa kurkkaamaan yhteen kesän suosikkiasuuni, joka on naisellisen yksinkertainen ja mukava päällä. Kyseinen asu on mustan t-paidan ja shortsien yhdistelmä. Mielestäni musta sopii hyvin myös kesään, eikä väri tee asusta liian kuumaa, koska asun materiaalit ovat hengittäviä ja eivät ole ns. makkarankuoria. Asu täydentyy joko sandaaleilla, ballerinoilla tai […] Read more…

3 Inspiroivaa Youtube-kanavaayömishäiriöstä toipumiseen

3 Inspiroivaa Youtube-kanavaa syömishäiriöstä toipumiseen

Oletko päättänyt parantua syömishäiriöstä ja etsit inspiraatiota päiville, jolloin tuntuu, että haluat vain jättää projektin kesken? Olet lukemassa oikeaa postausta, sillä olen kamppaillut ihan samojen asioiden parissa omassa toipumisprosessissa. Minulle on tärkeää ymmärtää, mitä kehossani tapahtuu ja kuulla muiden kokemuksia. Etsin tietoa netistä: luin blogeja ja erilaisia artikkeleita aiheesta. Löysin lopulta Youtubista inspiroivia kanavia, joissa […] Read more…

Kuinka pidän kehostani huolta lempeästi

Kuinka pidän kehostani ja mielestäni huolta lempeäsi

Itsestäni huolehtiminen on minulle tärkeää, sillä jos voin hyvin, olen myös parempi ihminen muita kohtaan. Ajattelin vuosia itsestä huolehtimisen tarkoittavan mahdollisimman hoikkaa olemusta. Tietenkin olin ihan hakoteillä ja tein paremminkin hallaa itselleni. Nykyään suhtaudun itseeni lempeämmin ja armollisemmin. Hyvinvointi on minulle yhtä kuin terveelliset elämäntavat ja elämän yksinkertaistaminen. Tässä postauksessa jaan hyvinvointini kulmakivet. Read more…

Liian vähäinen kalorimäärä

Liian vähäinen kalorimäärä: Nostin kalorit alle 1500 kalorista 2000+ kaloriin

Elin koko nuoruuteni lukioikäisestä vielä viime vuoteen asti alle 1500 kalorilla päivässä. Söin huonoimpina päivinä jopa alle 1000 kaloria. Kyseinen kalorimäärä ei olisi riittävä edes 4-vuotiaalle, noin 17 kg painavalle lapselle. Tämän kokoisen lapsen tulisi saada noin 1600 kaloria vuorokaudessa. Voit kuvitella, minkälaista hallaa olen tehnyt keholleni ja laiminlyönyt sen tarpeita. Kun aloitin syömishäiriöstä toipumisprosessin, söin jopa 1000 kaloria enemmän päivässä. Read more…

Lempeät ja kaunistavat asut

Lempeät ja kaunistavat asut -postaussarja: Mustavalkoinen, pehmeä ja lämmittävä kokonaisuus

Lempeät ja kaunistavat asut -postaussarja alkaa! Rehellisesti sanottuna en ole koskaan ollut järin kiinnostunut muodista, mutta mielestäni vaatteilla on kuitenkin väliä. Kun tein päätöksen parantua syömishäiriöstä, oli väistämättä edessä kohdata muuttunut vartalo ja kehonkuvan työstäminen. Oikeanlaiset vaatteet ovat olleet tässä apuna. En todellakaan ole tyylibloggaaja, mutta toivon postaussarjan inspiroivan sinua, joka olet kamppaillut samojen asioiden […] Read more…

Uudet hiukset GBG

Uudet hiukset ja suosikkikampaajani Göteborgissa

Suosikkikampaajani Göteborgissa on Gårda Hår & Hud Nya Gårdassa, keskustan tuntumassa. Etsin pitkään hyvää kampaajaa Göteborgista ja testasin muutamaa paikkaa. Työkaverini suositteli kampaamoa ja uskaltauduin varaamaan ajan. Sain kampaajakseni Fridan ja meillä synkkäsi heti alkuunsa todella hyvin. Mielestäni oli tosi mukava, että Fridalla oli heti ajatus minulle sopivista hiuksista ja hän näytti kuvia heidän Instagram-tililtä. […] Read more…

Syömishäiriöstä toipuminen

Syömishäiriöstä toipuminen: Oma tarinani

Tiesitkö, että suurin osaa syömishäiriötä sairastavista on normaalipainoisia? Jos syöminen on koko ajan mielessä ja se rajoittaa elämääsi, on kyseessä syömishäiriö. Yleensä eniten puhutaan nuorten syömishäiriöistä ja etenkin anoreksiasta ja bulimiasta. Yleisin syömishäiriö on kuitenkin epämääräinen syömishäiriö, jota sairastin myös itse. Moni jättää hakeutumatta hoitoon, koska ajattelee, että normaalipainoinen ei voi sairastaa syömishäiriötä. Näin asia […] Read more…

Kuinka rakkaus lausutaan

Kuinka rakkaus lausutaan

Unettomuus, minun ankeuttajani, on kulkenut mukanani koko aikuisiän. Välissä nukun ihan hyvin, välissä menee viikkoja, jopa kuukausia ilman kunnon yöunia. Ruotsissa asuessani olen kokenut todella huonoja kokemuksia unettomuuden hoidossa.  Read more…